HOY, 20 DE JUNIO ES ....
YELLOW DAY ( DÍA AMARILLO) : DÍA MÁS FELIZ, ALEGRE Y OPTIMISTA DEL AÑO .
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¿QUÉ ES EL YELLOW DAY? / ¿CUÁNDO SE CELEBRA?
En contraposición al...
Blue Monday o Lunes Azul, considerado como el día más triste del año.
El Yellow Day o Día Amarillo, considerado el día más feliz del año.
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Esta efeméride viral se tiñe de amarillo, para recordarnos todo aquello que nos hace felices: una persona especial, la conexión con la naturaleza, una canción o un recuerdo de nuestra infancia.
Cualquier motivo es más que suficiente para sentirnos optimistas y positivos.
Son muchas las razones para celebrar este gran día, así que ¡a disfrutar!
Los principales motivos serían el aumento de las temperaturas y de las horas de luz y sol, la cercanía de las vacaciones e incluso los horarios intensivos y paga extra de los trabajadores en verano.
De acuerdo con la psicología del color, el día es asociado al amarillo, al ser un color que denota felicidad, optimismo, iluminación, positivismo, diversión, inteligencia y creatividad,
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Origen del Yellow Day
¿Cuál es el día más feliz del año?¿Existe un día concreto del año en el que más personas manifiesten un mejor estado de ánimo? Esta pregunta se la formularon un conjunto de expertos, entre ellos estudiosos de la conducta, del tiempo y del clima, llegando a la conclusión de que el día más alegre del año debe ser el resultado de la suma de ciertos factores psicosociales, económicos e incluso climatológicos.
En 2005, Cliff Arnall, el psicólogo y experto en motivación británico que en enero de ese mismo año ideó para una campaña publicitaria la fórmula matemática del Blue Monday, el supuesto día más triste del año, pensó que también era necesario evidenciar todo aquello que nos hace felices para así tenerlo muy presente.
En esta investigación sobre la felicidad (pseudociencia para algunos por ser, en este caso, la estrategia comercial de una marca de helados), Arnall y un grupo de expertos resolvieron que el Yellow Day suele recaer de manera habitual en la tercera semana del mes de junio mediante una ecuación: O + (N xS) + Cpm / T + He. En esta ecuación, O significa estar al aire libre y disfrutar de actividades en el exterior, N es la conexión con la naturaleza (en plena floración), S es la socialización con vecinos y amigos, Cpm representa los recuerdos positivos de la infancia, T es la temperatura media cálida, y He, las ansiadas vacaciones.
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¿Por qué el Yellow Day es el día más feliz del año?
La selección de la fecha de celebración del Yellow Day no es casual, ya que de acuerdo a expertos (psicólogos y meteorólogos) estadísticamente el día 20 de junio es el día más feliz del año.
Esto se sustenta científicamente en el análisis de las emociones de miles de personas durante este día en específico.
La fórmula para determinar estos motivos de felicidad ha sido creada por psicólogos y meteorólogos, ya que la suma de ciertas variables da como resultado un incremento en la capacidad de disfrutar el día.
Ni mucho calor ni mucho frío, en su punto.
Suele coincidir con el solsticio de verano.
Por otra parte, el día 20 de junio despide a la primavera, dando una calurosa bienvenida al verano, con temperaturas favorables.
Esto corresponde a un fenómeno astronómico conocido como Solsticio de Verano, mediante el cual el sol alcanza su máxima declinación, proyectando su luz sobre la máxima latitud geográfica sobre la Tierra.
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Existen ciertos factores y razones que contribuyen a que el 20 de junio te invada el optimismo y te sientas más feliz que ningún otro día del año y están relacionados con el incremento de las horas de ocio, mejora de las condiciones climáticas y la proximidad de los días libres:
- Según expertos, este día es feliz por el aumento de las temperaturas y de que los días son más largos y de las horas de luz ( tiene un gran efecto al activar la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad).
- Dichas temperaturas se vuelven cálidas y agradables, cercanas a los 20 o 21 grados, por lo que nos sientan mejor y esa suele ser la temperatura media de mediados de junio.
- La cercanía de las vacaciones y los días más largos hacen que nuestro ánimo aumente considerablemente. Comenzamos a planear viajes y días de disfrute interminables. Estamos de mejor humor y tenemos más ánimo.
- Los horarios intensivos de los que se suelen beneficiar los trabajadores en verano y la esperada paga extra.
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HORAS DE LUZ SOLAR
Al aumentar las horas de luz solar, se genera una reducción en la producción de melatonina, regulando los los ritmos circadianos y del sueño, motivo por el cual podemos estar despiertos y con energía por más horas.
Además promueve la síntesis de la serotonina, un neurotransmisor asociado al estado de ánimo, el control de las emociones, temperatura corporal y apetito sexual entre otras.
Por lo tanto, la prevalencia de la luz y los días más largos hacen que nuestro ánimo aumente considerablemente, estemos de mejor humor y más animados.
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Los países más felices del mundo
Anualmente la Organización de las Naciones Unidas (ONU), a través de la Red de Soluciones de Desarrollo Sostenible, emite el Informe denominado "World Happiness Report" (Informe Anual de la Felicidad).
Este documento constituye una herramienta indispensable para los gobiernos, para comprender que es lo que hace feliz a la gente.
El ranking mundial incluye 186 países, cuyos resultados se basan en una media de encuestas de tres años, tomando en cuenta factores económicos y sociales, así como la percepción de las personas consultadas sobre aspectos subjetivos, tales como felicidad, tristeza y otras condiciones anímicas.
Las variables a tomar en cuenta para la determinación del ranking de países son las siguientes:
Producto Interior Bruto.
Ayudas sociales brindadas a la población.
Esperanza de vida.
Libertad.
Percepción de la generosidad.
Índice de Corrupción.
Calidad de vida de los habitantes e inmigrantes.
Estos son los 12 primeros países más felices del mundo, correspondientes al ranking del año 2023:
Finlandia.
Dinamarca.
Islandia.
Israel.
Países Bajos.
Suecia.
Noruega.
Suiza
Luxemburgo.
Nueva Zelanda.
Austria.
Australia.
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Películas sobre días felices
A continuación mostramos algunos títulos de películas, cuyo tema central es la felicidad y momentos felices:
La Boda de Rosa (España, 2020): Rosa es una mujer que está por cumplir 45 años y se da cuenta que siempre ha vivido para las demás personas. Da un giro a su vida al comenzar un nuevo negocio.
Kiki, el amor se hace (España, 2016): en esta sensual comedia española los personajes exploran sus fetiches y gustos sexuales.
Mis días felices (Francia, 2013): una comedia amorosa que muestra a una mujer casada y recién jubilada no sabe qué hacer con tanto tiempo libre. Lucha contra los convencionalismos, al conquistar a una persona más joven.
¡Mamma mía! (EEUU, 2008): en esta adaptación cinematográfica de los grandes éxitos musicales del grupo ABBA se celebra la vida, el amor y la libertad.
Happy: un cuento sobre la felicidad (Reino Unido, 2008): una maestra londinense afronta los reveses de la vida, con un optimismo admirable.
Cantando bajo la lluvia (EEUU, 1952): este inolvidable clásico cinematográfico de todos los tiempos muestra a un ídolo de cine que creía que lo tenía todo: fama, éxito y fortuna. Hasta que conoce a una aspirante a actriz que revolucionará su vida.
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¿Cómo celebrar el Yellow Day?
En este día tan especial tú eliges cómo y con quien quieres celebrarlo: una escapada a la playa para sentir el sol y el sonido de las olas, disfrutar de una buena película en el cine o en casa.
Prepara una buena comida y comparte una velada especial con familia y amigos. Ir de terraceo en bares y plazas de la localidad es también una excelente opción.
Cualquier motivo es bueno para estar felices y contentos ¡No dudes ser feliz este Yellow Day y todos los días!
En junio aumentan las temperaturas pero sin ser asfixiantes, por lo que pasamos más tiempo fuera de casa, aumenta la productividad, realizamos más actividades al aire libre y socializamos mucho más.
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¡Vacaciones!
Con el inicio del verano, las vacaciones están a la vuelta de la esquina, hay horarios intensivos y pagas extras en algunos casos…Está claro que eso incrementa considerablemente los índices de felicidad y motivación personal.
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Como cualquier motivo es bueno para estar felices y contentos, no dudes ser feliz este Yellow Day, pero realmente, lo que deberías intentar es que cada día sea un Yellow Day.










