EL DUELO DUELE

Hola Gentecilla Bella 

Hoy os hago referencia de nuevo a lo referente al Duelo, hace ya bastante tiempo os hablé sobre el Duelo, ya que yo, he tenido que pasar como ya sabéis por esta etapa tras la perdida que tuve al perder en Marzo del 2021, esa persona que perdí fue... Mi madre. 

Me gustaría compartiros de nuevo una entrada sobre el Duelo, porque hace unos días recibí un correo de las chic@s de "Somos Estupendas" escrito por Eugenia hablando de que el Duelo duele.

Os lo dejo aquí debajo....

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Han creado el siguiente Hashtag: #MiDueloDuele. 

El movimiento social que han creado las chic@s para hablar y concienciar sobre el Duelo.

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¿Por qué creen las chic@s que es necesario concienciar al mundo sobre el duelo?

Porque el Duelo es un tema universal, una parte inevitable de la experiencia humana. Pero muchas veces se vive en soledad porque como nos han enseñado: "el dolor molesta". 

(*Os digo que es un error el vivir en soledad el Duelo, se deben tener momento de soledad pero también de compañía, para poder sobrellevarlo mejor). 

Así ha sido como las chic@s de Somos Estupendas, han visto la necesidad de concienciar a una sociedad que cree que el dolor cabe dentro de un manual de instrucciones. 

La necesidad de incomodar, hacer ruido, calar en la mente de las personas para que, de una vez por todas , aprendamos que no importa qué, ni cómo, haya sucedido todos los duelos son igual de válidos.

y que debemos permitir que duelan, de manera que sea y por el tiempo que sea necesario.

(*Es cierto el Duelo es diferente en cada persona porque cada persona lo vive de una manera, lo siente de una manera, lo supera de una manera y tiempo diferente, pero al final se debe llegar al mismo fin, sufrirlo porque es algo necesario después de sufrir una perdida, ruptura...). 

Porque existen tantos duelos como personas y todos son igual de válidos y nadie deberia juzgarlos ni decirnos cómo debemos transitarlos. 

Y nosotros, como sociedad, debemos aprender a acompañar desde el amor, sin juzgar ni invalidar. 

Por ello, desde Somos Estupendas, siempre han sostenido que la psicología no puede, ni debe, estancarse en viejos moldes y que lo disruptivo es el camino para que cada vez más personas tengan acceso a la salud mental y a la psicoeducación. 

Saben las chic@s, que el movimiento #ELDUELODUELE, ha podido generar incomodidad en la primera fase pero es que no se trata más que de un fiel reflejo de lo que sucede hoy en la sociedad y que, por una razón que se desconoce, hemos normalizado. 

Por ello, las chic@s, quieren que sepamos que en todo momento el proceso de "TODO", lo que han creado ha sido desde el amor y los cuidados.

Cada personita, desde los participantes de los vídeos hasta cada uno de los miembros que forman Somos Estupendas ( psicólogas y comunicación), fueron acompañados y apoyados en lo que podrían llegar a sentir. (*Los podréis ver en la página web que pondré más adelante). 

Porque sabían que podían remover y que, para algunos, no iba a ser fácil.

Pero estaban convencidas de que eso era lo correcto. De que debían remover, una vez más, para concienciar y dejar de silenciar un tema tan doloroso como el Duelo. 

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¿Y por qué?

Porque su intención, desde el principio, fue llegar a la mayor cantidad de personas. 

Personas que podrían estar necesitando apoyo.

Personas a las que nunca, les han enseñado que está bien sentir lo que sienten. 

Querían las chic@s, educar, dar herramientas para que puedan transitar, sostener y normalizar el duelo y el dolor (tanto propio, como ajeno). 

Porque como no existe un manual de instrucciones muchas veces no sabemos qué hacer con lo que estamos sintiendo durante el proceso. 

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Por eso, las Chic@s de Somos Estupendas, han creado una Página Web: https://midueloduele.com/, es un espacio en el que se podrá encontrar una serie de recursos online y totalmente gratuitos sobre el duelo. 

Se podrán encontrar artículos creados por profesionales de la psicología, guías prácticas, bibliografías y/o películas que nos ayudarán a entender lo que estamos sintiendo hoy. 

Como reflexión final: "El dolor que supone el duelo de cada persona es lícito y no necesita validación social". 

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Hasta el próximo día gentecilla 😎