VÉRTIGO

 

Hola Gentecilla Bella

Hoy os traigo una nueva entrada en mi blog, y la de hoy va a tratar sobre el conocido término, como es el "Vértigo", es verdad que el vértigo se puede encontrar en diferentes ámbitos de la vida y siempre pueden ser malos o buenos. 

El término "Vértigo" puede tener una connotación negativa porque puede ser parte síntomas de alguna enfermedad como por ejemplo la conocida como el "Síndrome de Minière" que por alguien que tengo cercano se que los vértigos es uno de los síntomas fuertes de su enfermedad.

Vértigo por enfermedad de Menière

El vértigo por enfermedad de Menière es aquel en el que el trastorno del equilibrio es el síntoma de dicha patología, la cual, debido a la afectación que provoca en el líquido de los canales internos del oído, ocasiona pérdida de audición, tinnitus (zumbido), sensación de presión y dolor en un oído. Así, los ataques de vértigo son un signo clínico de esta enfermedad.

Os voy a hablar de lo que es el Vértigo en el ámbito de salud:

El Vértigo es un trastorno del equilibrio que hace referencia siempre a una sensación de movimiento que una persona tiene sin que exista, es una alucinación del movimiento, y se debe a una alteración del sistema vestibular (alojado en el oído interno y cuyo centro neurológico está en el tronco del encéfalo), 

¿Qué emoción provoca el vértigo?

Las fluctuaciones del humor, confusión emocional, estrés prolongado por sucesos vitales como una separación, pérdida de una persona querida, experiencias traumáticas, pueden desencadenar en vértigo. 

Existen dos tipos de vértigo: El Periférico y El Central.

• El Vértigo Periférico: se debe a un problema en la parte del oído interno que controla el equilibrio. Estas áreas se denominan laberinto vestibular o canales semicirculares. El problema también puede involucrar el nervio vestibular.

• El Vértigo Central: es aquel que se desencadena por alteraciones neurológicas en el cerebro. Así, no se debe a ningún trastorno en el oído interno, sino a un problema en el sistema nervioso central, generalmente a nivel del tronco encefálico o en el cerebelo, la región posterior del cerebro. Por tanto, se trata de una forma de vértigo de origen neurológico.

Otros tipos de Vértigos: postural, rotatorio, psicógeno, multifactorial....

Vértigo por estrés 

Un cuadro de estrés grave produce sensación de vértigo o presíncopes vasovagales. El aturdimiento y el mareo por ansiedad o mareo, vértigo psicógeno es una patología psicosomática que aparece con mucha frecuencia. Una de las causas más frecuentes de padecer esta patología de salud mental suele ser el estrés.  

¿Cómo curar el vértigo por estrés?

Os recomiendo los siguientes remedios caseros: 

• Maniobra de Epley: La maniobra de Epley suele ser recomendada por quiroprácticos o fisioterapeutas como una forma de tratar el vértigo en el hogar. 

Una de las formas más comunes de controlar el vértigo es una técnica llamada maniobra de Epley. Esto implica una serie de pasos que se realizan antes de acostarse cada noche hasta que los síntomas del vértigo se alivien durante al menos 24 horas. 

Un informe del Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Médica dice que 52 de cada 100 personas que usan la maniobra de Epley obtienen alivio de los síntomas del vértigo.

Si los síntomas de vértigo se presentan desde el lado izquierdo y el oído izquierdo, la maniobra de Epley se puede hacer de la siguiente manera.

1. Siéntate en el borde de una cama y gira la cabeza 45 grados a la izquierda.
2. Acuéstate rápidamente boca arriba en la cama en un ángulo de 45 grados.
3. Mantén la posición durante 30 segundo.
4. Gira la cabeza hacia el lado opuesto, hasta la mitad, 90 grados, sin levantarla, durante 30 segundo.
5. Gira la cabeza y todo el cuerpo hacia el lado derecho, mirando hacia abajo durante 30 segundos.
6. Siéntate lentamente, pero permanece sentado por al menos unos minutos

Si el vértigo comienza en el lado derecho en el oído derecho, las instrucciones anteriores deben hacerse al revés.

• Ginkgo biloba: Ginkgo biloba es una hierba china conocida por aliviar los síntomas del vértigo. Actúa suministrando flujo sanguíneo al cerebro para aliviar los mareos y los problemas de equilibrio.

Un estudio publicado en International Journal of Otolaryngology encuentra que el Ginkgo biloba es tan efectivo como el medicamento betahistina para controlar el vértigo.

• Té de jengibre: La investigación publicada en Journal of Acupuncture and Tuina Science encuentra que la raíz de jengibre puede reducir los efectos del vértigo mejor que únicamente el reposicionamiento manual, como la maniobra de Epley.

Puedes colocar raíz de jengibre en una taza de agua hirviendo durante 5 minutos. La miel puede ayudar a minimizar el sabor amargo. Beber té de jengibre dos veces al día puede ayudar con el mareo, la náusea y otros síntomas de vértigo.

• Almendras: Las almendras son fuentes ricas en vitaminas A, B y E. Comer diariamente un puñado de almendras puede ayudar con los síntomas del vértigo.

Se desconoce cómo ayudan las almendras, pero es posible que el contenido de vitaminas pueda combatir las causas del vértigo.

• Mantenerse hidratado: La deshidratación puede causar síntomas de vértigo. Incluso la deshidratación leve puede desencadenar la afección. Mantenerse hidratado puede ayudar a minimizar los mareos y los problemas de equilibrio.

El cuerpo necesita de 8 a 12 tazas de líquido por día. Si bien esto incluye todos los líquidos, el agua es la mejor opción porque no contiene calorías ni cafeína y no es un diurético. Los diuréticos aumentan la cantidad de agua y sal que el cuerpo expulsa en forma de orina.

Aceites esenciales: Los aceites esenciales son opciones naturales y asequibles para controlar los síntomas del vértigo, que incluyen náusea, dolor de cabeza y mareos.

Algunas de las opciones disponibles para controlar el vértigo incluyen aceites esenciales de menta, jengibre, lavanda y limón.

• Los aceites esenciales: se inhalan a través de un infusor o se diluyen en un aceite base antes de aplicarse tópicamente. Una persona podría tener que experimentar con una variedad de aceites para encontrar el que funcione mejor para tratar sus síntomas de vértigo.

Estos son algunos de los remedios que he encontrado, si conoceis más remedios podeis dejarlos en comentarios.

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Pero el Vértigo también puede tener una connotación positiva porque cuando vas a dar un paso importante en tu vida, cuando te vas a enfrentar a una nueva etapa en tu vida... puedes sentir una sensación de vértigo pero en este caso bonito.

Ejemplos de Vértigo bonito...

Se puede sentir "Vértigo bonito" cuando das el paso de cambiar de ciudad, de vida.. porque siempre lo desconocido puede producir muchas cosas a una persona que emprende ese viaje. 

Se siente Vértigo bonito cuando una persona se está empezando a enamorar..., se siente esa sensación porque nunca sabes como pueda acabar ese sentimiento, si pueda ser correspondido o no, y los principios del enamoramiento provocan mucho vértigo, porque cuando abres tu corazón y tu alma en canal a alguien, se sienten muchas cosas dentro de uno. 

"Sentí vértigo cuando supe que me había enamorado de ti, tenía esa sensación que uno tiene cuando sube a una montaña rusa, esa sensación de que puedes morir, pero que quieres hacerlo de todas maneras..."

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OS RECOMIENDO EL VÍDEO DE VÉRTIGO DE IRENE JOTADE.

Podeís buscarlo poniendo: "Vértigo Irene Jotade". 

Por si acaso os dejo el enlace: 

https://www.youtube.com/watch?v=RBDNIQ28Fn8&t=18s

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OS LANZO UNAS PREGUNTAS:

¿Sentis vértigo?

Por culpa del Vértigo: ¿En qué punto os encontráis en la vida?

Por culpa del vértigo: ¿Os sentís paralizados a hacer alguna cosa?

¿Sentís algún tipo de vértigo? ¿Bueno o malo?

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Espero que os haya gustado el tema de hoy ya sabéis que el Vértigo no solamente es negativo sino también puede ser positivo. 

Hasta el próximo Sábado Gentecilla Bella 😍