ABRAZO VITAMINA

 

Hola Gentecilla Bella

Hoy me apetece mucho hablaros de un tema. que me encanta porque me parece algo super especial y me refiero a los abrazos...

Encima hoy, 21 de Enero del 2023, es el Día Internacional del Abrazo, así que con más razón para hablar de ellos, ya que son una de las cosas más maravillosas que pueden existir en la vida, y cuando son recíprocos mucho más.

Hoy en día se festeja en varios países de todo el mundo.

El Día del Abrazo (Hugging Day) se celebra el sábado 21 de enero de 2023.

Es una iniciativa que busca sensibilizar a la gente a través del contacto con otra persona. 

No solo se trata de dar un abrazo... también lo que busca es transmitir una energía, una intención y una emoción. 

Los abrazos son uno de los gestos universales más apreciados del Ser Humano. 

Es una fecha para abrazar a los seres queridos, amigos y hasta extraños. 

No importa a quien abraces, los beneficios para la salud van a ser los mismos.

"Así que hoy toca abrazar a todo el mundo incluso a vuestr@s mascotas, si teneis alguna en casa. 

Origen de este día 

El día Mundial del Abrazo fue conmemorado por primera vez en el año 1986 en Michigan, Estados Unidos. 

La idea original surgió de Kevin Zaborney, que pretendía dar a conocer la importancia de los beneficios de un abrazo. 

Beneficios de los abrazos

Está demostrado científicamente que los beneficios de los abrazos van mucho más alla de las emociones que nos provocan. 

• A partir de los 6 segundos abrazando a alguien comenzamos a tener un aumento automático de los niveles de serotonina, dopamina y liberaremos oxitocina. 

• También se reduce el stress y se disminuyen los niveles de cortisol (responsables del sobrepeso). 

Y esto solo son algunas de las reacciones físicas que provocan los abrazos... pero hay muchas más.

El contacto humano mejora el desarrollo psicológico, mejora el sistema inmune y disminuye el riesgo cardiovascular. 

Diversos estudios realizados en adultos han demostrado que las personas que carecen de contacto físico poseen una frecuencia cardíaca y presión arterial más altas.

Los abrazos son gratis, sanos y nos hacen felices a todos. 

Y no vale un pequeño abrazo, es una jornada para achucharse bien. 

Como muestra de afecto, amistad, respeto y comprensión.

¡Aprovechad este día para abrazar a vuestros seres queridos y amigos!

SOBRE LOS ABRAZOS:

Los abrazos constituyen un hábito muy importante en la vida de una persona. 

De acuerdo a las circunstancias, su sentido o intención variará. 

Por ejemplo, pueden ejemplificar un acto de suprema felicidad, de alegría o emoción; aunque también de condolencia o consuelo. 

Cada 21 de Enero de todos los años se celebra el "Día Internacional del Abrazo". 

Para muchos se puede tratar de una fecha que pasa desapercibida, aunque para el ojo atento su importancia no es menor. 

Un abrazo puede darte energía, coraje, apoyo y determinación. 

TIPOS DE ABRAZOS: 

Los beneficios de los abrazos, son para todos conocidos. 

A lo largo de vuestra vida habéis recibido y dado cientos de ellos, así que sabéis el poder que se oculta detrás del gesto. 

Lo que quizás no sabéis, y siguiendo en todo momento a la evidencia, es que los abrazos pueden reducir el estrés y potenciar tu sistema inmunitario. 

Esto último incide en reducir el riesgo de enfermarse. 

También existen estudios que indican que son útiles para reducir los niveles de depresión, así como investigadicones que avalan su uso para mejorar la comunicación emocional. 

Sea como fuere, los especialistas están de acuerdo con que no todos los gestos de este tipo son iguales. 

por ello, os diré que hay diferentes tipos de abrazos que te hacen sentir diferentes cosas, así que os voy a hablar de esos 5 tipos de abrazos distintos y de lo que transmiten: 

1. Abrazo Lateral:

• Puede aplicarse en cualquier cantidad de contextos: amistad, pareja, compañerismo...
• Es el más informal.
• Es aquel que se hace cuando estás parado o sentado junto a una persona.
• Se puede hacer rodeando el hombro de ella, su cadera o su cintura.
• Por lo general es bidireccional y se puede hacer entre personas con diferentes grados de relación ( una pareja, un amigo, un familiar e incluso ante un desconocido para hacer una foto).
• La particularidad de este abrazo es que te deja una mano libre para hacer otras tareas ( enseñarle alguna cosa en el móvil, escribir algo...).
• También es útil para tener cerca a esa persona cuando se está haciendo una actividad, como por ejemplo caminar.
• Este gesto es el que más significados tiene, en parte por la variedad de contextos en los que se puede utilizar, como por ejemplo: cercanía o aprecio hacia una persona, símbolo de compañerismo, simpatía o cariño, o la necesidad de crear un vínculo de este tipo, ternura que se manifiesta con cierto grado de distancia (no se tiene la suficiente confianza) y amor hacia esa persona.

2. Abrazo por la espalda:

• Contrario al caso anterior, el abrazo por la espalda está destinado solo a personas con cierto grado de intimidad.
• Con frecuencia se asocia solo a las parejas, pero lo cierto es que es uno de los tipos de abrazos predilectos entre amigos.
• Se hace por detrás, de manera que los brazos rodean parte del cuerpo del receptor.
• Se trata de un abrazo con una amplia carga emocional, de manera que transmite cariño o amor.
• Es un gesto útil cuando ambos desean observar un referente que se encuentra al frente de ellos, ya que el rostro de los dos enfoca hacia la misma dirección.
• También se puede usar para ofrecer calor e incluso ser una antesala de un juego romántico o sexual.

3. Abrazo de Oso:

• Con el término abrazo de oso se conoce al gesto de abrazar a una persona con fuerza o ímpetu, al término que se prolonga durante varios segundos.
• Por antonomasia también es un movimiento de la lucha libre, e incluso también un movimiento empresarial de adquisición.
• Aunque podemos pensar que este es uno de los tipos de abrazos más románticos, sinceros o afectivos; en realidad sus interpretaciones no apuntan siempre a esa dirección.
• Sí, por supuesto que transmite cariño y amor ante una persona; en especial si este es recíproco.
• Lo cierto es que también su violencia y fuerza se puede interpretar de otra forma.
• Cuando no media la suficiente confianza, se puede interpretar como un gesto un poco abusivo, uno que incluso puede llegar a molestar a la persona.
• Todo depende del contexto, porque un abrazo de oso puede ser un gesto totalmente válido cuando tienes mucho tiempo sin ver a alguien que estimas (por ejemplo).

4. Abrazo de cintura: 

Este es uno de los tipos de abrazos exclusivo para las parejas, al menos para aquellas que se profesan cierto interés romántico, emocional o sexual. Se trata de un abrazo que ofrece una gran conexión, ya que permite un contacto visual directo como no sucede con un abrazo tradicional o clásico.
Por todo esto es uno de los tipos de abrazos románticos que puede servir de introducción a la intimidad. Puede ser bidireccional, aunque por lo general uno de los dos opta por situar sus manos en los brazos o en el cuello del otro. Permite que ambos se besen sin ninguna limitación.

5. Abrazo con beso:

• Finalmente destacamos entre los tipos de abrazos aquel que se hace luego de un beso. Se trata de un abrazo muy general, uno que es bien recibido entre todos aquellos que tienen cierto grado de confianza. En algunas ocasiones también puede ser una alternativa acertada cuando recién estás conociendo a alguien.
• El beso se puede dar en la mejilla o en la frente, luego del cual se procede a hacer un abrazo tradicional. Lo interesante de este abrazo es su versatilidad, ya que la rapidez de los dos actos (beso y abrazo), así como la intención o las formas, condicionan si se trata de un gesto de amistad o romántico.
• No todos los abrazos son iguales, de manera que tienes un amplio catálogo de opciones para disponer. Las que apuntamos son solo un ejemplo, ya que también existen abrazos unilaterales, distantes, de baile, de compañerismo, asimétricos y muchos más. 
• Conviene distinguir muy bien la ocasión y al receptor para saber cuál de ellos es el más apropiado.

Además de los abrazos que os he comentado antes,  yo os incluyo un tipo de abrazo que nunca había sentido así antes, me refiero a los...

"ABRAZOS VITAMINA"

Los abrazos Vitamina, son lo mejor que existe y ojalá nunca dejen de existir, un buen abrazo de 8 segundos jejeje. 

Os tengo que decir que yo recibo muchos abrazos vitamina sobre todo los recibo de mi padre que son abrazos grandes como si fueran abrazos de oso y siempre los tengo y espero tenerlos muchos años. 

También no puedo dejar de acordarme de los abrazos vitamina que recibía de mi madre que me daban calorcito al corazón.

Tengo que decir que desde hace poquito tengo unos nuevos abrazos vitamina, que los recibo de mi querida Hada Madrina Eva, están llenos de mucho cariño.

Y por último, y no menos importante, los recibo de mi persona vitamina (de mi vecino favorito vitamina ). 

Lo tengo en mi vida desde hace ya, y os puedo decir que cuando me abraza me siento en paz y protegida, porque se que no me pasará nada mientras me abrace y he de decir que son muy calentitos y me llenan el alma de vitamina y suelen durar más de 8 segundos, que os lo que recomiendan que dure un abrazo para que sea vitamina jeje.

He incluso muchas veces o siempre cuando me he encontrado mal y ha venido a verme y me ha abrazo ha conseguido disipar mi mal estar o aliviar mi ansiedad. 

Con uno de sus abrazos ☺️

Incluso diré que recibo abrazos vitamina de algunos amig@s de los pocos amig@s verdaderos que tengo.

¿Qué tipo de abrazos recibis vosotr@s?

Y por cierto, los abrazos a uno mism@, también pueden llegar a ser vitamina. 😍

Así que daros muchos cada día... 😋